第584章 节奏很重要

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人生如行路，节奏很重要。

在途中，如果老是迈开大步行走，很容易让人疲劳；如果刻意地大步行走而不注意频率，有可能速度更慢。

所以，需要找出适合的频率与每一步的跨度，既使速度达到最快，又能让自己可以承受。

从去年寒假开始，龙建华发现筠研对自己的要求很严苛，每天的时间都已经规划好，除了锻炼和吃饭、睡觉时间，其余时间都在看书；而且她的睡觉时间，每天也不超过六小时。

有一次，他把她手里的书拿掉，问她为什么要对自己这么苛刻。

她只是笑着说，“这样很好，很踏实。

至于不到六个小时睡觉，人家有个达尔文睡眠法，每工作4小时睡15分钟就行，等于一天只要睡一个半小时，我睡了近六个小时，比那种方法多多了。”

龙建华只是淡淡地说，“强扭的瓜不甜。

为什么不甜？因为违背了自然规律。

我举个简单例子，你跑完四个小时后休息十五分钟，你还能继续跑四个小时吗？如果能跑。

拜谢！

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